Вместе к фигуре мечты

Вместе к фигуре мечты

Преображение во внешности, получение заветных форм и параметров нередко остаются для женщин с лишним весом лишь недостижимой мечтой. Но только не с высококлассным фитнес-тренером и звёздным диетологом Марией Егоровой! Эксперт, профессионал, лучший образец для подражания, чуткий наставник, опытный психолог, Маша за считаные месяцы помогает своим целеустремлённым клиенткам сделать тело красивым, подтянутым и здоровым.

 

Маша, несмотря на очевидную молодость, вы являетесь одним из лучших звёздных диетологов и фитнес-тренеров в столице. Прекрасная карьера за небольшой срок — это впечатляет! С чего начиналась ваша история успеха?

Я приехала в Киев 8 лет назад. Со скудным бюджетом, но твёрдой верой в то, что все мои мечты сбудутся. Мне было 17, я толком не понимала, каким делом буду заниматься, поскольку интересов у меня было множество.

Забота о здоровье и любовь к спорту для меня всегда были на первом месте. Поэтому я прошла обучение и стажировку' в Академии фитнеса международной сети женских фитнес-клубов FitCurves, где готовят сертифицированных тренеров. Сначала прошла аттестацию на тренера, далее — на старшего тренера, а затем шагнула в новую жизнь.

Я начала работать фитнес-тренером и помогать женщинам улучшать здоровье и внешний вид. Вела особые группы, где занимались клиентки с такими особенностями здоровья, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гормональные нарушения, проблемы с позвоночником, включая протрузии, грыжи, а также клиентки после операций, с женскими заболеваниями.

Кроме того, как старший тренер компании FitCurves я начала обучать других тренеров в городах Украины: в новых фитнес-клубах создавала команды и обучала их тренировочному процессу, технике работы на тренажёрах, рассказывала о влиянии занятий на тренажёрах на женское здоровье, учила, как правильно подобрать технику работы на тренажёре по аэробным упражнениям, растяжке и т. д.

Спустя некоторое время я прошла обучение и получила сертификат специалиста по питанию, набрала свои группы. Я вела клиентов до желаемых результатов по предложенной двухмесячной программе питания, по истечении которой мы делали для них выпускной, оглашали их результаты.

И какими были ваши профессиональные достижения в первые же годы?

За 6 лет работы со мной похудели более 700 клиентов, то есть каждые три дня появлялась ещё одна счастливая обладательница новой фигуры.

В чём же секрет такой эффективности программы?

Наша трёхфазная система питания и управления весом — это работа с диетой. Мы выдерживали необходимое количество потребления белков, жиров и сложных углеводов в сутки, уменьшали калораж блюд, а затем увеличивали количество калорий и питательных веществ, таким образом разгоняли метаболизм. После окончания программы питания клиентка не просто имела желаемый вес — она фиксировала достигнутый вес и не набирала его в первое же время после выхода из программы. И самое важное — она сама становилась домашним диетологом, знающим, как правильно читать этикетки на продуктах, как подбирать продукты и составлять меню, как кормить вкусной и полезной пищей свою семью, как перевести своих близких с вредных продуктов на здоровую и полезную еду. Благодаря этим знаниям, включённым в программу питания, наши выпускники могут элементарно и легко составить здоровое, полезное меню.

 

Параллельно вы развивались и как фитнес-эксперт?

 

Я оставалась им до 22 лет. Потом ушла в менеджмент, управление и начала заниматься открытием фитнес-клубов по Украине: следила за процессом подготовки тренеров, подготовкой отдела продаж, организационной частью. Так мы открыли фитнес-клубы в Коростене, Умани, некоторые клубы в Киеве. Через год после того, как мы с партнёрами открыли фитнес-клуб в Дубнах, мы вышли на абсолютно новый уровень — международный. Так благодаря нашим усилиям появился фитнес-клуб в Кишинёве (Молдова). Но спустя два года я вышла из этой системы и передала клубы партнёрам.

над созданием этого проекта: первую часть уже запустили, а после необходимых доработок официально запустим вторую часть, чтобы полноценно работать с клиентами. Но уже могу сказать, что количество моих подписчиков увеличивается с каждым днём.

 

Почему же это произошло?

 

Это был очень классный социальный проект, с помощью которого менялась жизнь множества женщин. Но с точки зрения финансовой прибыльности он не был столь успешен. Он требовал от меня непрерывного внимания и контроля, нужно было постоянно им заниматься, держать руку на пульсе. Вкладывая в него весь временной ресурс, я уже не располагала временем для дел в других возможных сферах. Поэтому клубы были или закрыты, или переданы другим владельцам.

 

Закончив опыт с международной сетью FitCurves, я начала развиваться как самостоятельная личность. Чтобы поддерживать уровень квалификации, расти как специалист, продолжала обучаться на курсах. Верю, что так должно было произойти, потому что у меня появилось время на собственный грандиозный проект.

 

Расскажете о нём подробнее?

 

Мечты сбываются: 23 июля в социальных сетях стартовал мой авторский онлайн-марафон «БарбиФит». Я представила программу тренировок online home и правильного питания для всех, кто мечтает о красивом, подтянутом теле и здоровом организме. Благодаря накопленным знаниям я могу помогать тысячам женщин в Украине и за её пределами. Сейчас мы с командой активно работаем

 

В чём изюминка «БарбиФит»?

 

Моя авторская система — это новый уровень интернет-тренировок. Она включает удобную программу питания, home-тренировки, выполнение которых гарантирует потерю 5 % от веса уже через 7 дней, а также поддержку в чате 24/7, где я отвечаю на все интересующие вопросы, а клиентки могут общаться между собой, сравнивать результаты, вдохновляться, получать мотивацию и заряжаться хорошим настроением. Каждую неделю я присылаю клиентке индивидуальную программу авторских тренировок и сбалансированного питания. Её преимущества: максимально безопасное похудение; два месяца тренировок стоят дешевле, чем занятия с тренером. Всего за два месяца марафона можно достичь параметров, о которых вы мечтаете. Я не обещаю, что будет легко, ведь необходимо следить за питанием, 6 дней в неделю чередовать пробежку и занятия спортом. Я говорю, что это будет сложно, изнуряюще, но выполнимо и в конце — незабываемо. Под моим контролем девушки быстро достигают желаемых результатов. Я помогаю абсолютно каждой стать такой, какой она всегда хотела быть, но для этого не хватало денег или мотивации. Вместе мы добиваемся идеальной, спортивной, сексуальной фигуры. Фигуры мечты!