Как добиться идеальной фигуры?

Как добиться идеальной фигуры?

В зависимости от состояния организма, калории имеют свойство «прописываться» на разных участках тела. Гормоны, которые дарят нам постоянный стресс, обуславливают отложение лишних жировых сантиметров в области талии, живота и брюшной полости.

 

Поэтому очень эффективным дополнением к разного рода диетам, соблюдаемым для сохранения идеальной фигуры, является дыхательная гимнастика. С одной стороны, она заставляет работать мышцы живота и улучшает состояние кожи. Ну а с другой – является отличным методом борьбы со стрессом.

Пожалуй, несколько минут правильного и глубокого дыхания в данном случае будут действовать лучше, чем любое фармацевтическое средство. Ну а для тех, кто хочет усилить этот эффект, можно посоветовать упражнения, позаимствованные из индийской йоги. Они отлично развивают гибкость, грациозность и точность движений, являясь при этом уникальными методами сжигания калорий.

В данном случае идеальная фигура будет результатом не изнурительных упражнений, а более естественного для человека режима дыхания. Примерно пятиминутная дыхательная гимнастика, проводимая три раза в день, сможет существенно улучшить нервное состояние (и, соответственно, фигуру) после любого стресса.