6 способов, которые помогут приблизиться к заветной беременности

6 способов, которые помогут приблизиться к заветной беременности

Беременность с первой попытки – это скорее исключение, чем правило. Кому-то достаточно, чтобы мужчина только посмотрел, а кто-то тратит на это уйму времени. Поставить процесс под тотальный контроль невозможно, но можно изменить образ жизни и ментальность партнеров, тем самым повысив шансы на зачатие.

1. Никаких протеиновых коктейлей

Врачи, практикующие лечение бесплодия, сделали вывод, что качество спермы значительно ухудшается, если мужчина регулярно употребляет протеин. Примерно через три месяца после прекращения употребления сперма придет в норму.

2. Правильное время

Может прозвучать удивительно, но большинство женщин не знают, что беременность может наступить только в определенные дни цикла. Забеременеть можно только при наличии яйцеклетки. Она живет 24 часа, а сперматозоиды - до 5 дней. Так что высчитывать благоприятные для зачатия дни нет необходимости, если регулярность занятия сексом составляет 2-3 дня.

3. Отказ от курения

Особенно это касается мужчин, так как на качество спермы табак имеет огромное влияние. По результатам исследования внешний вид и скорость передвижения сперматозоидов не меняется, ухудшается качество переносимой ими ДНК.

4. Изменение образа жизни в лучшую сторону

Мужчинам стоит отказаться от тесного белья. Обоим партнерам стоит пересмотреть рацион в пользу здорового питания, а также принимать витамин Е и В9.

5. Получение полного наслаждения от секса

В этот период секс очень важный и, можно сказать, режимный момент. Тут главное не переусердствовать, чтобы он не стал рутиной.

6. Не ругать себя или партнера

Как бы ни складывалась ситуация, нельзя терять позитивный настрой. Если кроме цели «Зачатие» не видеть ничего вокруг, то все, что ранее приносило удовольствие, просто померкнет.