Угрозы при беременности: что необходимо делать для того чтобы ребенок родился здоровым?

Угрозы при беременности: что необходимо делать для того чтобы ребенок родился здоровым?

Каждая женщина во время беременности задумывается о том, какой будет у нее ребенок? На кого он будет похож? Не будет ли у него никаких генетических заболеваний? Все эти вопросы ни на минуту не оставляют будущую мать.

 

Конечно же, это очень интересно, каким будет ребенок, и на кого он будет похож, однако все это зависит от генов. Но есть более важный вопрос, будет ли ребенок здоровым и как его спасти от других негативных факторов?

Стоит знать, что на здоровье ребенка влияет не только генетика, но и среда, которая его окружает.

В наше время абсолютно каждая женщина осведомлена о том, что во время беременности стоит отказаться от многих вредных привычек.

Избавьтесь от лишнего веса!

Мало, кто знает, но во время беременности лишний вес может привести к тому, что у будущей матери начнет развиваться гестационный диабет, да и к тому же, ожирение способствует преждевременным родам.

Также, лишние килограммы приведет к тому, что ребенок в будущем будет страдать ожирением и, конечно же, диабетом. А недавно ученые выяснили, что ребенок в будущем будет болеть астмой. Исследования показали, что у 12% детей, рожденных матерями страдающие лишним весом, испытывают проблемы с дыханием в возрасте четырнадцати месяцев.

Чтобы уменьшить риск возникновения данных проблем в будущем, необходимо молодой маме около двадцати минут в день уделять физическими упражнениям, которые будут способствовать улучшению здоровья не только матери, но и ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом.

Любите кофе? Тогда откажитесь от него!

Всем давно известно, что регулярное потребление кофе вредит организму, и это уже подтвердили ученые. Им удалось доказать, что употребление кофеина во время беременности может привести к повреждению развитию плода. И все же, какой именно кофе способствует этому на данный момент - неизвестно, однако исследования по этому поводу проводятся.

Если же, вы не можете жить без кофе, то американские ученые предлагают молодым мамам употреблять около 200 миллиграмм кофеина.

Если же вы хотите, чтобы ваш будущий малыш родился здоровым и красивым, необходимо все же отказаться от кофе на несколько месяцев.

Не дышите грязным воздухом!

К большому сожалению, в наше время очень трудно найти укромное местечко в городе, в котором можно спокойно прогуляться и подышать свежим воздухом. Загрязненный воздух преследует нас повсюду, где бы мы ни находились. Поэтому хорошим выходом из данной ситуации станет отдых за городом.

Постарайтесь переехать в такое место, где нет ни машин, ни заводов. Лучше будет, если вы уедете на свою дачу, если она имеется.

Не забывайте, что ваше здоровье и здоровье вашего ребенка – это самое главное.