Повышенное либидо сведет мужчину с ума

Повышенное либидо сведет мужчину с ума

А как быть с тем, у кого снижено либидо? Таких случаев много, где-то половина представительниц прекрасного пола и только 10% имеют гипоактивное расстройство сексуального желания (даже тем, кому диагноз не поставили) и утрата интереса к сексуальной жизни.

Мы раскроем Вам 7 действенных способов вернуть!

 girl 922621 1920

1. Поговорим по душам и не только

Самая частая проблема заключается в том, что женщина в чём-то испытывает дискомфорт на подсознательном уровне. Разговоры о сексе помогут улучшить либидо!

 

2. Времяпровождение.

Почаще устраивайте совместные занятия, которые укреплять близкие отношения и повысит либидо.

 

3. Новинки в позах

Никакой рутинной жизни в плане секса, каждый раз попробуйте что-то новое! Это такое приятное приключение!

 

4. Спокойствие, только спокойствие!

Очень многое зависит либидо, в частности от процессов химии в головном мозгу. Норэпинефрин, окситоцин и дофамин возбуждают, а серотонин и опиоиды нет. Поэтому для усиления достаточно делать упражнения для дыхания и медитации.

 bed 945881 1920

5. Нет алкоголю!

Именно такой напиток ухудшает либидо, по данным исследования - 11% испытывают отсутствие оргазма, 7% прячут свое желание в сексе, и всего лишь треть представительниц слабого пола имеют проблемы с либидо. Хотите заняться сексом? Не употреблять алкоголь заранее, ведь это сильнейший депрессант.

 

6. Изучение своего тела.

Желательно провести наблюдение над своим телом, познакомиться с анатомией, а заодно и узнаете о воздействии на либидо!

 

7. Долгая прелюдия.

Если уж торопитесь заняться сексом, то есть риск не успеть поднять либидо. В такое случае нужно растянуть время для прелюдии, вагина успеет производить смазку.